入了冬，北方的山藥跟紅薯一樣多，且價(jià)格便宜，超市里成捆的低價(jià)出售。都知道山藥營養(yǎng)價(jià)值高，健脾養(yǎng)胃，所以冬天里怎么能少得了吃山藥呢？
山藥除了燉著吃，炒著吃，還可以拿來煮粥，當(dāng)然，這個(gè)粥不是咱們平常的大米山藥粥，而是不需要大米，僅用山藥煮的粥。
單用山藥煮的粥？哈哈，你沒吃過吧！
將山藥打成泥后，像熬粥一樣熬好，再加入與之十分相配的紅棗丁，一起熬至入味就可以了。這樣做好的粥不僅更加白凈，細(xì)膩，而且自帶香甜，營養(yǎng)很高哦~
您也快來試試：
山藥紅棗羹【準(zhǔn)備食材】：
山藥2根（長）、紅棗1大把、冰糖適量
【具體做法】：
1、山藥隔水上鍋蒸一蒸；
不需要蒸熟，蒸至山藥熱，方便去皮，以免手癢。
2、紅棗洗凈，切成小圈片，切小丁，用剪刀剪都可以的。
3、山藥去皮后，切成小塊，放在攪拌機(jī)中
攪拌成山藥泥。
沒有攪拌機(jī)的朋友，可以直接用刀剁碎。
4、將山藥泥倒入砂鍋中，加入足夠的清水，攪拌均勻。
5、將山藥砂鍋放在灶爐上，大火煮開
加入白糖，轉(zhuǎn)小火煮15-30分鐘。
注意煮的過程中，要多攪拌，以免糊底。
（其實(shí)煮熟就可以吃的哈，但若您想更濃稠些，可延長熬煮時(shí)間，所以在熬煮的時(shí)間上豆媽寫的只是一個(gè)范圍）
6、加入紅棗，繼續(xù)煮5-10分鐘。
煮的時(shí)間久，紅棗的香味會(huì)更突出，所以這個(gè)煮的具體時(shí)間也請(qǐng)大家根據(jù)自己的需求來把握。
全部煮好，就完成啦！
比米粥更細(xì)膩，更白凈，星星點(diǎn)點(diǎn)的紅色十分漂亮，看著就很有食欲。
乘熱來一碗，山藥口感絲滑，紅棗香甜，暖暖的，是健康又營養(yǎng)的感覺。
【***小貼士】：1、蒸山藥主要是怕山藥黏液弄得手癢，所以不用蒸到山藥熟透，山藥蒸熱了就可以了。當(dāng)然，如果您蒸到熟也沒有任何問題的哈。
2、山藥用攪拌機(jī)攪打的會(huì)更加細(xì)膩，沒有攪拌機(jī)的親可以剁碎，或者壓成泥。
3、山藥熬煮熟就可以吃，喜歡吃稠的就多多熬煮；紅棗也同樣，喜歡紅棗味兒重點(diǎn)兒的就多多煮一會(huì)兒。
豆媽，分享原創(chuàng)食譜，簡單又好吃的糕點(diǎn)、早餐、家常菜；每道食譜都經(jīng)過精心嘗試，所以您可以放心操作哦。喜歡的朋友，別忘了點(diǎn)贊、關(guān)注我，您的關(guān)注是我最大的動(dòng)力！
